宝宝每日食谱 -凯发官网入口

（一） 早7： 00——牛奶200克、 稠粥1 小碗、 肉松或鱼松适量 上午11 ： 00——软米饭一小碗、 瘦肉或肝泥菜泥、 肉汤， 饭后水果或果汁 下午3： 00——牛奶或糖开水一杯， 饼干或面包适量 晚6： 00——馒头50克， 蒸蛋糕一小碗， 碎菜炒豆腐末 晚9： 00——牛奶200克， 蜂蜜一匙 （二） 早8： 00——牛奶或豆浆1 80克， 鸡蛋一个， 粥半小碗 上午1 0： 00——瓶装原橘汁1 50毫升或鲜橘一个 午1 2： 00——花卷75克， 大米粥半小碗， 碎土豆肝泥（肝泥30克， 碎土豆50克， 油1 0克），饭后苹果一只 下午3： 00——牛奶1 80克 晚6： 00——软米饭50克， 鸡蓉翡翠汤（鸡肉1 5克， 蛋清一个， 菠菜泥30克， 油5克） 二至三岁幼儿一日五餐食谱举例 早8： 00——牛奶250克， 鸡蛋一个， 稠粥一小碗， 鱼肉或鱼松适量 上午1 0： 00——鲜香蕉一根或橘汁1 50毫升 午1 2： 00——软米饭一小碗， 炒叶菜， 肉末或肝片， 鸡蛋菠菜汤 下午3： 00——牛奶1 80克， 面包一片 晚6： 00——稠粥或面条一小碗， 瘦肉末炒豆腐或菜叶 星期一 早餐： 豆浆、 金银卷、 酱豆腐 中餐： 卤面(猪肉虾皮、 鸡蛋、 西红柿)、 豆腐丝